Anxietate și stres
Când grijile, tensiunea sau ritmul zilnic îți consumă energia și îți este greu să te oprești.
Meniu
Psihologie și terapie pentru copii, adolescenți, adulți și cupluri · online și la cabinet în Constanța
Mai aproape de tine.
Cu blândețe.
Uneori, primul pas nu este să ai toate răspunsurile, ci să găsești un loc sigur în care să începi să le cauți.
ConfidențialitateRitm adaptat țieSpațiu fără judecată
01 · Când poate fi util
Nu trebuie să treci
pe cont propriu prin asta.
Poate ai ajuns aici după o perioadă dificilă sau poate doar simți că ceva are nevoie să se schimbe. Oricare ar fi motivul, îl putem privi împreună, cu răbdare și curiozitate.
Relații și limite
Când vrei să înțelegi mai bine tiparele relaționale și să construiești legături mai sănătoase.
Evenimente de viață
Când treci printr-o despărțire, pierdere, schimbare profesională sau o perioadă de incertitudine.
Autocunoaștere
Când simți nevoia să te apropii de cine ești, de nevoile tale și de o viață mai autentică.
02 · Despre practica mea
Te întâmpin așa cum ești,
nu cum crezi că ar trebui să fii.
Sunt Laura Dobrescu, psiholog, psihoterapeut, psihopedagog, iar în munca mea creez un cadru bazat pe siguranță, respect și colaborare.
Cred că procesul psihologic nu înseamnă să primești răspunsuri gata făcute. Înseamnă să descoperi propriile răspunsuri, să înțelegi ce ți se întâmplă și să construiești, pas cu pas, schimbări care au sens pentru tine.
AbordareEmpatică și colaborativă
FormatOnline și la cabinet în Constanța
AdresabilitateCopii, adolescenți, adulți și cupluri
03 · Cum începem
Un prim pas
simplu și firesc.
- 1
Îmi scrii
Îmi lași un mesaj scurt și îmi spui ce interval ți s-ar potrivi pentru o discuție.
- 2
Ne auzim
Clarificăm ce ai nevoie și alegem împreună formatul și momentul primei ședințe.
- 3
Începem în ritmul tău
Construim un spațiu sigur, cu obiective potrivite pentru tine și loc pentru întrebări.
Nu trebuie să vezi întregul drum.
Este suficient să faci primul pas.
Un proces bun începe cu o întâlnire în care există siguranță, atenție și ascultare.
04 · Întrebări frecvente
Poate te întrebi…
Dacă nu găsești aici răspunsul de care ai nevoie, îmi poți scrie. Îți răspund cu drag înainte să stabilim o întâlnire.
Trimite-mi o întrebareCum decurge prima ședință?
Prima întâlnire este un spațiu de cunoaștere. Vorbim despre ce te aduce aici, ce ai avea nevoie și cum am putea lucra împreună. Poți pune orice întrebare, iar la final decidem dacă acest proces ți se potrivește.
Cât durează o ședință?
O ședință individuală durează, de regulă, 50 de minute. Frecvența întâlnirilor se stabilește împreună, în funcție de nevoile și disponibilitatea ta.
Pot face ședințe online?
Da. Ședințele online au loc într-un cadru confidențial și pot fi o opțiune flexibilă dacă locuiești în alt oraș, călătorești sau preferi confortul propriului spațiu.
Tot ce discutăm rămâne confidențial?
Da. Confidențialitatea este o parte esențială a cadrului profesional, în limitele prevăzute de lege și de codul deontologic. Detaliile îți vor fi explicate clar la început.
05 · Contact
Putem începe cu
un mesaj simplu.
Nu trebuie să formulezi perfect ceea ce simți. Spune-mi doar că ai vrea să vorbim, iar eu îți voi răspunde cu detaliile pentru o primă întâlnire.
Programări disponibile pentru ședințe online și la cabinet în Constanța
Telefon / WhatsApp+40 731 537 584
Răspund, de regulă, în 1–2 zile lucrătoare.